산수유 효능 중요한 것만 기억하세요. 검색 한 번에 너무나 많은 정보들이 쏟아져 나오는 시대에 모든 자료들을 일일이 찾아보실 건가요? 남성 건강에 그렇게 좋다는 산수유 효능 제가 소개해 드리는 것들만 쭉 읽으셔도 중요한 정보들만 쏙쏙 집어내어 얻어가실 수 있습니다.
1. 산수유란?
산수유는 따뜻하고 독성이 없는 성질을 가졌고 신장과 간을 보호 할 수 있는 효과가 있어 오래전부터 한방에서 약재료로 사용되어 왔습니다. 산수유나무에서 봄이 되면 피는 노란색 꽃을 시작으로 여름부터는 빨갛게 열매가 익습니다. 옛날부터 신선이 먹는 열매라고 알려져 전해 내려오는 산수유는 우리나라 어디서든 쉽게 찾아볼 수 있고 집단으로 군집을 이루고 있는 대표적인 곳은 의성 사곡마을과 이천 백사마을 등이 있습니다. 봄철에 가시면 산수유 꽃이 장관을 이루는 모습을 보실 수 있습니다.
2. 산수유 효능
이제 본격적으로 산수유 효능에 대해 알아보겠습니다. 요즘 많은 분들이 산수유에 대한 관심을 가지고 찾아보고 계시는데요. 그 이유는 간단합니다. 산수유 효능 중 대표적인 것이 바로 남성의 활력 증진에 도움을 준다는 것인데요. 허준 선생의 동의보감에도 성기능을 높이고 음경을 단단하고 크게 한다 라고 기록되어 있을 정도로 예로부터 천연 활력제로 사용되어져 왔습니다. 대표적인 산수유 효능 외에도 다양한 효능들이 있습니다. 아래에서 확인해보시겠습니다.
- 남성 활력 - 코르닌과 사포닌 성분이 풍부하게 함유 되어 있어 부교감 신경의 자극을 촉진하여 남성 활력 증진에 도움을 줄 수 있습니다.
- 갱년기 - 사포닌 성분이 풍부하여 갱년기 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
- 면역력 - 비타민 A와 항산화 성분 함유로 저하된 면역력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
- 눈 건강 - 안토시아닌 성분과 비타민 A가 풍부하여 눈의 피로와 야맹증에 도움을 줄 수 있습니다.
- 고혈압 - 칼륨이 풍부하게 함유 되어 있어서 고혈압이나 빈혈 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
- 피부건강 - 사포닌 성분 함유로 피부 노화 및 주름 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
- 당뇨 - 사포닌 성분이 풍부하여 인슐린 분비 촉진 및 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
- 신장 건강 - 모르시사이드 성분이 풍부하여 신장 기능 및 각종 신장질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다.
따뜻해지는 봄철에 노란 꽃으로 한번, 선선해지는 가을철에 빨간 열매로 두 번 즐겁게 해주는 산수유는 이처럼 이로운 효능들을 전해주어 인기를 얻고 있습니다.
3. 산수유 섭취 주의사항
이제는 다들 아시겠지만 효능보다도 중요한 것이 바로 산수유 부작용 및 주의사항입니다. 부작용이나 주의사항을 알고 계신다면 모르고 드셨더라도 비슷한 증상 발생 시 바로 섭취를 중단하시는 것이 현명한 방법입니다. 아래에 정리해 보았습니다.
- 발열 및 오한 증상이 있는 경우 섭취 중단
- 농축된 소변이 나올 경우 섭취 중단
- 열이 많은 사람 섭취 주의
- 소화가 잘 안되는 사람 섭취 주의
- 과다 섭취 금지(두통 유발)
관련 증상이 있을 경우 안 드시는 것이 가장 좋지만 산수유 효능 꼭 보셔야겠다 하시는 분들은 의사와 상담 후 자신의 몸 상태를 확인하시고 섭취하시는 것이 좋습니다.
4. 산수유 먹는 방법
산수유는 열매를 따서 반드시 씨를 발라내는 것이 중요합니다. 산수유 열매 씨에는 독성이 있기 때문인데요. 보통 씨를 발라낸 후 열매를 쪄서 볕에 말렸다가 사용하는 것이 일반적입니다. 산수유 효능 도움되는 산수유 먹는 방법입니다.
- 씨를 제거하고 볕에 말린 열매를 보리차처럼 물에 넣고 끓인 후 냉장보관하여 마신다.
- 씨를 제거하고 깨끗하게 씻은 열매를 담금술에 넣어 3개월 이상 숙성하여 마신다.
- 산수유 즙
- 산수유 환
- 산수유 진액
- 산수유 분말
열매의 씨를 제거 후 드시는 것이 가장 중요합니다! 번거로우시다면 즙, 환, 진액, 분말 등 가공식품으로 드시는 것도 산수유 효능 도움이 될 수 있습니다.
5. 마치며
예전에 한 사장님이 나와서 '남자들한테 그렇게 좋은데 대놓고 설명하긴 그렇고 표현할 방법이 없네'라는 카피의 광고가 인기를 얻었던 적이 있었습니다. 한 중소기업의 산수유 효능 제품 광고였는데요. 산수유의 대표적인 효능에 대해 설명하기 위한 광고였는데 폭발적인 반응을 얻었었다고 합니다. 그냥 웃긴 광고다 하고 넘어갔었는데 산수유 효능을 직접 설명할 길이 없어 그렇게 돌려서 말한 것이었다고 합니다. 요즘은 가공식품으로도 잘 나와있어서 먹기도 편하고 효능은 그대로 느낄 수 있는 산수유 효능에 대해 알아보았습니다. 다른 건강 관련 정보들도 읽어보시고 건강 관리 잘하셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
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