보스웰리아 효능 핵심만 쉽게 정리해봤습니다. 아무리 건강한 사람이라도 사람은 나이를 먹으면 누구나 관절에 통증이 찾아올 수밖에 없습니다. 특히나 무릎 관절의 경우 사용할수록 연골이 닳기 때문에 더욱 세심한 관리가 필요한데요. 관절 건강에 도움이 될 만한 정보를 가져왔습니다.
1. 보스웰리아란?
보스웰리아는 감람과의 나무로써 우리에게는 유향나무로 더 잘 알려져 있습니다. 건조하고 척박한 땅에서 잘 자라서 아프리카 남동부 지역이나 아라비아 반도 남부 지역이 원산지입니다. 소말리아, 수단, 리비아, 터키, 에티오피아 등의 지역에서 주로 재배됩니다. 유향나무에서 흐르는 진액을 굳힌 것을 유향이라고 하는데 최근에는 유향의 무분별한 채취로 인해 나무의 개채수가 많이 줄었다고 알려져 있습니다. 고대 이집트나 성경 속 모세오경부터의 기록에도 있을 정도로 유향은 오랜 시간 동안 유용하게 사용되어 왔습니다.
2. 보스웰리아 효능
고대에는 향료나 방향제 등으로 사용되었고 동양권에서는 내외상의 치료에 사용되었으며 허준 선생의 동의보감에도 유향으로 풍수와 독종을 치료한다는 기록이 있을 정도입니다. 대표적인 보스웰리아 효능은 관절염 개선에 도움을 준다는 것인데요. 조금 더 보기쉽게 보스웰리아 효능을 궁금해하실만한 핵심만 추려서 아래에 정리해봤습니다.
- 관절염 개선 - 보스웰릭산 성분 함유로 무릎 연골세포 생존율 증가 및 관절 질환 통증 개선에 도움을 줄 수 있다.
- 항염효과 - 보스웰릭산 성분 함유로 염증 성분 저해 및 차단에 도움을 줄 수 있다.
- 피부건강 개선 - 보스웰릭산 성분 함유로 피부 진정과 여드름 진정에 도움을 줄 수 있다.
- 기관지염 개선 - 류코트리엔 성분 함유로 소염 작용에 도움을 줄 수 있다.
- 항암효과 - 에스쿨레틴 성분 함유로 암세포의 증식과 생성 억제에 도움을 줄 수 있다.
3. 보스웰리아 섭취 주의사항
아무리 우리 몸에 도움이 되는 것이라도 알고 제대로 먹어야 하는 것 아시죠? 확실하게 알고 똑똑하게 섭취해야 건강을 지킬 수 있습니다. 보스웰리아 섭취 주의사항은 아래와 같습니다.
- 항응고제 복용자 섭취 주의
- 임산부 섭취 주의
- 과다 섭취 금지
- 설사, 피부발진, 구토 등의 부작용 발생 시 섭취 금지
위 사항 중 하나라도 해당이 되신다면 의사와 상담 후 복용하시는 것이 가장 현명한 방법입니다.
4. 보스웰리아 고르는 방법
대표적으로 관절 건강에 가장 큰 도움을 준다고 알려져 있는 보스웰리아는 시중에 정말 다양한 제품들이 많이 있습니다. 정직하고 좋은 제품을 고르시기 위해 번거로우시더라도 고르시기 전에 공인기관에서 검사한 시험 성적서를 꼭 확인하시는 것이 좋습니다. 올바른 제품을 고르시기 위한 가이드라인은 아래와 같습니다.
- 보스 웰릭 산 함량 확인(함량이 높은 것이 좋음)
- 공인 기관에서 검사한 AKBA와 KBA수치 확인
- 화학부형제 여부 확인(들어있지 않은 것이 천연 보스웰리아)
- 첨가물이 들어있지 않은 천연 제품인지 확인
4. 보스웰리아 먹는 방법
보스웰리아는 요리에는 사용되지 않지만 향을 내기 위해서 사용되기도 합니다. 쓴 맛이 조금 강하기 때문에 단일로 먹기는 조금 힘들고 무언가에 섞어서 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 섭취 방법은 아래와 같습니다.
- 캡슐 제품으로 된 영양제 섭취
- 우유와 함께 보스웰리아 차 마시기
- 보스웰리아 가루음식에 뿌려먹기
5. 보스웰리아 보관 방법
보스웰리아는 형태에 따라 보관 방법이 조금씩 다릅니다. 확인하시고 올바르게 보관하시는 것이 좋습니다.
- 캡슐형 - 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관
- 가루형 - 냉장 보관
- 액체형 - 냉장 보관
6. 마치며
나이가 들면 당연히 찾아오는 것이 관절 건강에 대한 문제입니다. 나이가 먹는 자연스러운 일이라고 방치하셨다가 통증이 심해져 괴로워하지 마시고 섭취 주의 사항을 잘 확인하시고 꾸준한 보스웰리아 섭취를 통해 관절 건강 잘 지키셨으면 좋겠습니다. 핵심만 쉽게 정리해놓은 다른 정보들도 보시고 함께 도움 얻어가세요. 감사합니다.
2021.05.01 - [생활건강] - 노니 효능 핵심만 정리해서 알려드립니다
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