아보카도 효능 다이어트에 최고 아보카도 효능 다이어트에 최고라는 이야기 다들 알고 계신가요? 미국에 있는 세계적인 주요 시사주간지인 타임지에서 선정한 10대 슈퍼푸드 중 하나인 아보카도 효능에 대해 알아보려고 합니다. 다이어트를 하시는 분들에게 정말 최고라고 생각하는 아보카도 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 아보카도란? 아보카도는 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나입니다. 풍부하게 함유된 여러 영양소와 더불어 가장 영양가가 높은 과일로 기네스북에 올라있기도 합니다. 잎은 기관지염이나 요로감염, 이뇨 등에 활용하고 나무껍질은 고혈압에, 열매는 자양강장이나 당뇨 치료에 사용되기도 하는데요. 우리 몸에 주는 이로운 효능만큼이나 맛도 좋고 활용도도 높아서 다양한 식재료나 화장품의 원료로도 사용되기도 합니다. 2. 아보카도 효능.. 2021. 5. 25. 산수유 효능 중요한 것만 기억하세요 산수유 효능 중요한 것만 기억하세요. 검색 한 번에 너무나 많은 정보들이 쏟아져 나오는 시대에 모든 자료들을 일일이 찾아보실 건가요? 남성 건강에 그렇게 좋다는 산수유 효능 제가 소개해 드리는 것들만 쭉 읽으셔도 중요한 정보들만 쏙쏙 집어내어 얻어가실 수 있습니다. 1. 산수유란? 산수유는 따뜻하고 독성이 없는 성질을 가졌고 신장과 간을 보호 할 수 있는 효과가 있어 오래전부터 한방에서 약재료로 사용되어 왔습니다. 산수유나무에서 봄이 되면 피는 노란색 꽃을 시작으로 여름부터는 빨갛게 열매가 익습니다. 옛날부터 신선이 먹는 열매라고 알려져 전해 내려오는 산수유는 우리나라 어디서든 쉽게 찾아볼 수 있고 집단으로 군집을 이루고 있는 대표적인 곳은 의성 사곡마을과 이천 백사마을 등이 있습니다. 봄철에 가시면 산.. 2021. 5. 24. 칡즙 효능 갱년기 개선에 그렇게 좋다던데 칡즙 효능 갱년기 개선에 그렇게 좋다던데 알고 계셨나요? 저도 씁쓸하면서도 단맛이 나는 칡즙을 참 좋아하는데요. 여러 매체에 소개되어 그 효과가 입증되었고 입소문을 타고 점점 더 찾는 사람이 많아지고 있는 칡즙 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 이제는 확실하게 알고 드시기 바랍니다. 1. 칡이란? 저도 그냥 즙으로 먹어보기만 했지 칡이 무엇일까 한번도 생각해본 적이 없었는데 칡은 콩과 덩굴 식물이며 다년생 식물입니다. 한겨울에도 얼어 죽지 않고 살아남을 정도로 강한 생명력을 가져 어디서든 잘 자라긴 하지만 너무 강하고 잘 자라는 탓에 나무든 식물이든 덩굴처럼 타고 올라가서 죽이기도 할 정도입니다. 줄기부터 뿌리와 꽃까지 어느 하나 버릴 것이 없고 유용하게 사용되는데 반해 우리나라뿐 아니라 미국에서도 유해.. 2021. 5. 21. 이전 1 2 3 4 5 ··· 19 다음
